special two now

1.Odżywka białkowa - WPI95 Extensor 2.Gainer - brak 3.Odżywka węglowodanowa - Carbo z Hi-Tec'a 4.Aminokwasy - Ultimate Nutrition Amino 2000, AAPQ Hi-Tec, Glutamina EAS/ProLab/Kaizen 5.Kreatyna - cyklicznie Kaizen CreaVate 6.L-karnityna - brak 7.Wszelkie spalacze - Gugglbolic Syntrax, Beta3 Syntrax, XXX Sytrax, Tight SAN 8.HMB - nie biore tego [...]

I śniadanie (ok. 7) płatki owsiane 80g, jajko 55g, odżywka - serwatka 20g zmielone na placek smażony bez tłuszczu na teflonie, na to 25g powideł śliwkowych - b 31,7g/t 12,9g/w 65,8g/510 kcal dodaj oliwy do placka II śniadanie (ok. 10) pierś z kurczaka 75g, makaron razowy 75g, oliwa z oliwek warzywa koniecznie - b 25g/t 12g/w 56g/ 432 kcal lunch [...]

Kylo, carbo zapodajesz po treningu w dawce 1g/kg masy. Witaminy w zaleznosci od tego jakie posiadasz, jezeli jest to np. Special two NOW to 1 wystarczy do pierwszego i potreningowego posilku. Mineraly Now przyjmuj pomiedzy 1 i 2 posilkiem 2-3kaps i taka sama dawke pomiedzy 3a 4. Aminokwasy zarzywaj na czczo, na 0,5h przed treningiem i na 10 min [...]

Więc na razie planuję coś takiego: Witaminy i zdrowe dodatki: >>> Olimp - Vita-Min Multiple Sport Później wymiana na NOW Foods Special Two, Now Foods Vit-Min 75+. Są tańsze, więc zacznę od nich, bo około 2 miesiące redukcji na początku też trochę więcej będą kosztować ;) >>> Olimp - ZMA MZB wyszlo mi o dziwo drozej (przynajmniej [...]

Dzięki za pomoc, wszystko już rozpisałem! :) //Jakby ktoś chciał: Witaminy itp. >>> Olimp Vita-Min Multiple Sport/NOW Foods Special Two/Now Foods Vit-Min 75+ - 1x do sniadania >>>Olimp - Chela MZB Sport Formula - 1x przed snem >>> Olimp Omega-3 - 1x do śniadania - 1x do posiłku potreningowego >>> Rutinoscorbin - [...]

[...] NIE ISTNIEJE polecam podstawy , podwieszone tematy w działach : przede wszystkim ODŻYWIANIE i (opcjonalnie) ODZYWKI, SUPLEMENTY i jw solidne produkty witaminowo-mineralne: now special two, now adam universal animalpak z tanszych: universal daily formula, olimp vitmin multiple sport itd itp Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-07 22:09:15

Czesc Plywak. A wiec tak, my mozemy podpowiedziec jak to zrobic a Ty (jako ze nie moglem nigdzie doszukac sie twojej wagi ciala) podliczysz gramature. Jezeli chodzi o bialka(i jezeli plywasz na krotkie dystanse) to na dobra sprawe bardzo podobnie powinienes podejsc w tym temacie jak kulturysci. Tj. zastosuj 2.2g bialek /kg masy. Jezeli chodzi o [...]

No problemo:) Deca Stack x 1 Clout x 1 Omega 3 (firma Now)x1 Special Two (Now) x1 (to komplet witamin i mineralow) Kofeina x 1 (Kaizen) Animal Flex x 2 Animal Pak x 1 Animal M Stack x 1 Carbo (Biogenix) x 1 HMB (Hi-Tec w plynie) x 2 HMB (Superb Sport,tabsy) x 2 BCAA 1000 (Activita) x 1 BCAA +R Ala (Fitmax) x 1 (druga podobna w drodze) Glutamina [...]

ww -> carbo olimp, hi-tec bialkowe -> extensor, sp 80 olimpu, prolongatum biogenixa, vitalmax i wiele innych witaminy -> albo 'apteczne' typu centrum czy multitabs, albo np. daily two ultimate nutrition czy special two now

X pand, plus omega 3 now, special two now, plus zma Olimp, plus Gain fast, plus mrm metabolic whey. Starczy.Acha, i carbo biogenix po treningu. zdr.

[...] to nie jest stan chwilowy, to jest super. Ciekawe, czy będzie widać po fotkach. Chłopaki ( i jedna dziewczyna ) z klubu - najlepsi doradcy - mówią ze idzie Ok. idę na miasto wydać pare złotych. witaminy - po tygiodniowej rpzerwie od special two NOW zasuwam obecnie Optimum Opti Vites. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-12 11:24:34

Zwróćcie uwagę na Special Two (NOW Foods). Mega dawki witamin i minerały w postaci chelatów.

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

BIAŁKA: Xtreme pro whey z SNI pyszne smaki;) GAINER: nie używam KREATYNY: mono-multipower jabłczan-TCM Olimp STACKI: nie używałem SPALACZE: E+C HMB: nie brałem BOOSTERY TEŚCIA: nie brałem WITAMINY: Special two NOW obecnie VITARAL z apteki;) PROZDROWOTNE: nie brałem Odnośnie tej l-karnityny(jak pisał Bimsalabim) Od lutego planuje redukcje i chyba [...]

Sonbaty masz jednak mala fantazje.. Producenci Prolab, HDT, Musletech itd maja wysoka renomę, sa znani ponieważ już dlugo istnieja na rynku. Tak się składa że sprzedaje ich produkty nie od dzis i wiedz że większość bestsellerow tych producentow nie dostałaby u nas atestow - więc po co próbować ???? Jak jesteś taki cwancyś to zrób atest na Therme [...]

Warzyw i tluszczow zdrowych mi do szczescia nie potrzebaMoge dodawac lyzeczke oliwy z oliwek do posilku z warzyw to moge przegryzac special two now albo jakies inne witaminy Postaram sie zeby jednak jesc ta piers z kurczaka zamiast tego miesa i raz zamiast wpc. Nie mam pojecia jak sie liczy zapotrzebowanie itd. Wiem ze jest tu okolo 240gram bialka [...]

[...] i tluszczow zdrowych mi do szczescia nie potrzeba //potrzeba, potrzeba zapewniam, samo zdrowei Moge dodawac lyzeczke oliwy z oliwek do posilku z warzyw to moge przegryzac special two now albo jakies inne witaminy // tabletkami nie zastapisz naturalnych Postaram sie zeby jednak jesc ta piers z kurczaka zamiast tego miesa i raz zamiast wpc. [...]

Moim zdaniem są średnie. Z aptecznych możesz kupić Multi Tabs, a z takich dla sportowców jeśli chcesz najlepsze to Special Two Now, a jeśli tanie i przyzwoite to vita force z hi-teca SONBATY

Optimum Opti vites, Special two NOw - 1 tabs dziennie styka, z tanich multitabs, i vigor, maxivit. rzeszta ee tam. Trec lipa. zdr.

Daily Complete - Ultimate Nutrition 66zl Special Two - NOW 150zl za 180 tabl. Pozdrowka